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电脑防沉迷 用Workrave强制休息

8.8分
出处:网络 时间:2008-11-05

您可能感兴趣的话题: Workrave  

核心提示:如果你是每天对着电脑工作的人,而且眼睛、脖子、肩膀或者手腕正体验着酸痛,除了加强锻炼,你可以试试用WorkRave先保护一下自己。

 “电脑综合症”是最近几年提出的,现在的白领,很容易得电脑综合症,要想对电脑综合症说不,就得平时多锻炼身体,另外在电脑中还要安装一款名字为Workrave的软件才可以进行预防,防止我们在用电脑太过沉迷。
 
  Workrave是一款开源软件,除了可以在Windows下使用之外,还可以在Lunix下使用。WorkRave可以按照你设置的时间间隔弹出提示窗口强制你休息,防止你太沉醉于工作以致于损害了身体。通过设置咖啡时间提醒你在长时间工作后起来活动活动。一天工作结束,它也会友好地提示你不要再对着电脑。

一、软件资料

软件名称:Workrave

软件版本:V1.8.5

软件大小:7111KB

软件授权:免费版

运行环境:Win9x/Me/NT/2000/XP/2003

软件下载http://www.duote.com/soft/12576.html

二、使用软件

下载安装完成后即可运行该软件,在系统任务栏中会出现程序图标(如图1),点击进行设置。

电脑防沉迷 用Workrave强制休息

           图1

 

点击选中“首选项”,在弹出的对话框中选择休息间隔时间,休息耗时和延后时间,可以根据个人的习惯来进行设置(如图2)。

电脑防沉迷 用Workrave强制休息

图2

 
  并且在Workrave中还可以点击“每日限制”标签,在如下界面中进行每日的限制和提醒次数,时间不要设置太频繁,否则会影响正常工作(如图3)。都设置好之后,点击“关闭”按钮保存设置。
 
电脑防沉迷 用Workrave强制休息

图3

 
  回到Windows桌面,就会看到Workrave的主窗口在进行计时统计(如图4),到了指定时间后就会弹出一个窗口来提醒你休息,这样就可以保证自己的身体健康(如图5)。
电脑防沉迷 用Workrave强制休息
        图4
电脑防沉迷 用Workrave强制休息
                图5
 
  休息的过程中,还可以跟着它一起做做操。Workrave提供了体操模式,在任务栏图标上点击鼠标右键选择“体操”选项,在弹出的窗口中可以根据上面的提示来做一些健身运动(如图6),这样可以很大程度上缓解自身的疲劳。
电脑防沉迷 用Workrave强制休息

图6

 
  此外WorkRave还提供了统计功能,可以很轻松的知道每天自己都工作了多长时间,休息了多长时间(如图7)。如果工作的时间过多的话,那么一定要多注意身体。
电脑防沉迷 用Workrave强制休息

图7

 
  这样以后可以时刻利用WorkRave来提醒自己不要过度操作电脑,时刻放松自己。毕竟身体好才是最重要的事情,如果没有好身体,什么事情都做不好。
网友评论
多特网友 2014-01-21 12:42:01 回复
我而要这个
多特网友 2013-01-13 17:59:34 回复
不错先试试
多特网友 2012-11-12 10:20:43 回复
好东东,舒服!
多特网友 2012-04-14 10:27:24 回复
挺好,尤其是统计功能
多特网友 2011-08-01 16:48:05 回复
very good
多特网友 2012-11-12 10:20:43 回复
好东东,舒服!
多特网友 2014-01-21 12:42:01 回复
我而要这个
多特网友 2013-01-13 17:59:34 回复
不错先试试
多特网友 2011-08-01 16:48:05 回复
very good
多特网友 2011-07-30 08:29:35 回复
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅哦

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